先日越後湯沢まで今年最後のロングツーリングに
行ってきました！往復で５００ｋｍくらい。
さすがに新潟は寒かったです。
新潟到着後の温泉は体の芯までしみました。
車と違ってバイクはその場所場所の気温や匂いなどを敏感に感じます。
東京から群馬、新潟と走っていると大きなトンネルを超えるごとに
寒くなります。
ダイエット中なのでノンアル、炭水化物抜きで(笑)
１１月の初めでしたが紅葉がきれいでした。
榛名湖。
近所のプチツーリングは冬の間も続けます。
船橋３番瀬
話は変わりますが
ダイエットの進捗状況です！
やりました(笑)
７５ｋｇから初めて約１か月。５ｋｇ落ちました！！
毎食後のスクワット１分。
毎日１万歩ウォーキング。
禁酒。
食事制限（炭水化物抑え目）
やはり禁酒が一番効いたのではないでしょうか！
頑張りました！(笑)
あと目標まで２ｋｇ。
