2019/11/15
寒くなってきましたね
こんばんは。
リフォーム事業部 百瀬です。
昨日から今日にかけて
一段と寒くなりました。
気温差が10度程あるそうです。
気温差による体調不良となる方も
いらっしゃると思います。
階段を使う。
電車の中で座らない。
歩くスピードを1.5倍に早くする。など
適度な運動が体質改善方法のようです。
（百瀬調べ）
適度な運動を怠りがちなので
意識して階段を使うなど試してみようと思います。
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